YOGA. Les premiers bienfaits du yoga sont une sensation de calme, de bien-être et de sérénité. Il entretient le corps et
relâche le mental. C’est une véritable source d’équilibre : entre physique et spirituel, force et souplesse, détermination et acceptation. A court et à moyen termes il permet de : diminuer
le stress, développer la capacité respiratoire, améliorer la souplesse, etc.... Jessie conduira ces cours : mardi de 18h à 19h et vendredi de 9h30 à
10h30.
Renseignements : 07 63 56 10 97.