YOGA Les premiers bienfaits du yoga sont une sensation de calme, de bien-être et de sérénité. Il entretient le corps et
relâche le mental. C’est une véritable source d’équilibre : entre physique et spirituel, force et souplesse, détermination et acceptation. A court et à moyen termes il permet de : diminuer
le stress, développer la capacité respiratoire, améliorer la souplesse, etc.... Jessie conduira ces cours :
- le lundi de 9h30 à 10h30 et de 18h30 à 19h30
- le vendredi de 9h30 à 10h30 et de 18h45 à 19h45.
Renseignements : 07 63 56 10 97.